グラマラスパッツが産後ダイエットに最適な理由&効果を上げる履き方を公開!

グラマラスパッツが産後ダイエットに最適な理由&効果を上げる履き方を公開!

女性がグラマラスパッツを履いている写真

 

私は、グラマラスパッツのおかげで産後ダイエットに成功!

 

そこで、なぜグラマラスパッツが産後ダイエットに最適なのか?その理由をまとめました。

 

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グラマラスパッツは骨盤の歪みを解消できる

 

赤ちゃんをおんぶしている女性

 

産後に太ってしまう一番の原因が、骨盤の歪みです。

 

グラマラスパッツには骨盤矯正の機能があるので、産後に履いて過ごせば、出産で開いてしまった骨盤も少しずつ、元通りになります。

 

骨盤が開いたままの状態になると、
内臓が下がったり、代謝が悪くなったりで太りやすくなります。

 

グラマラスパッツは、血流やリンパの流れをスムーズにできる

 

太ももをマッサージしている女性

 

グラマラスパッツには、リンパマッサージとツボ押し機能があるので、骨盤矯正をしながらさらに血流やリンパの流れをスムーズにしてくれます。

 

履いているだけでマッサージやツボ押しができるので、育児に忙しいママに特にオススメです。

 

血流やリンパの流れが良くなると、足がむくみにくくなるから、育児中の足のだるさが軽減されました。

 

グラマラスパッツはダイエットだけではなく、健康管理にもいいな〜と思いました。

 

グラマラスパッツは、姿勢矯正ができる

 

女性の姿勢の変化のイラスト

 

産後の姿勢矯正は、すごく大事。

 

出産の時に骨盤が開いて、そのままにして姿勢が悪くなってしまうママが多いです。

 

姿勢が悪いまま、育児をしていると、子供をおんぶしたり、
抱っこする時に腰に負担がかかるので腰痛になる恐れもあります。

 

何よりも姿勢が悪いと、太りやすくなるので早めに解消したいですよね。

 

グラマラスパッツには姿勢矯正の機能が付いているので、履くだけで良い姿勢が保てます。

 

子供をおんぶしたり抱っこする時、腰に負担がかかりますよね。

 

グラマラスパッツを履いていると、
腰への負担が少なく感じたので、腰痛防止のためにもおすすめしたいです。

 

グラマラスパッツは産後いつから履ける?

 

私がグラマラスパッツを履き始めたのは産後、出産してから8週間後です。

 

なぜなら、グラマラスパッツの口コミ体験談を見ていると、これくらいの時期から履き始めた方が多くいたから!

 

出産後は妊娠で変化した身体が元の状態へと次第に戻っていきますが、これが大体出産後6〜8週間だと言われています。

 

この期間より前にグラマラスパッツを履いてしまうと、体に負担をかけてしまうので注意です。

 

だから!
産後に履く時は、出産してからある程度期間を置くことが大事です。

 

産後にグラマラスパッツを履く時は、こんな点に注意!

 

 

出産後のグラマラスパッツの履き方は、次の点に注意です。

 

@出産後すぐに履かない
先ほど少しご説明した通り、出産後すぐにグラマラスパッツを履いてしまうと、体に負担をかけてしまうので注意です!

 

産後8週間ほどならグラマラスパッツはもちろん、ダイエットなど体に無理をかけないことが大切です。

 

A骨盤矯正をしたい場合も注意!
出産後は骨盤が開いているので、それを矯正したい意味でグラマラスパッツを履きたいという方もいるでしょう。

 

ですが、グラマラスパッツは骨盤以外の部分にも圧力をかけるため、必要以上に負担をかけてしまう可能性もあります。

 

安全に骨盤の開きだけを整えたいなら、整体院に行くか、専用の骨盤矯正ベルトを着用した方が良いでしょう。

 

B自分に合ったサイズを選ぶ
グラマラスパッツを購入する時は、サイズ選びも重要!

 

特に産後はサイズが不安定な時期ですので、サイズがある程度定まってから購入しましょう。

 

ウエストかヒップ、どちらかでも「L-LL」のサイズに当てはまるなら、グラマラスパッツは「L-LL」サイズを選ぶように!

 

そして、グラマラスパッツの効果を最大限に引き出すにはサイズ選びも重要です。

 

グラマラスパッツのサイズ選びで失敗しない方法も確認してみてください。

 

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グラマラスパッツで効果を上げる履き方

 

 

何も考えずにグラマラスパッツを履くだけでも、もちろん効果はあります。

 

しかし!!
効果を上げるコツを知っておくと、より早くダイエット効果を感じられますよ!

 

ここで、実際に試してみてわかった効果的な履き方を2つご紹介しますね!

 

いつ履くのが効果的?

○よく動く時を狙って履く

 

グラマラスパッツには加圧機能があります。

 

圧力を加えることで、筋肉をより効果的に動かせるので、よく動く時を狙ってグラマラスパッツを履くと、さらにダイエット効果が上がります。

 

体を動かす時に加圧機能が発揮されるので、
バランスよく筋肉がつきやすくなり、筋力アップで代謝が上がりやすくなります。

 

○食事時間に履く

 

育児のストレスで、ついつい食べ過ぎてしまう日が多かったのですが、グラマラスパッツはほどよくウエスト部分に圧力をかけてくれるので、食べ過ぎ防止に役立ちました。

 

食べ過ぎると、お腹の部分がきつくなりますよね。

 

グラマラスパッツを履いていると、最初からちょっとお腹の部分が占められている状態になるので、食べ過ぎそうになっても食欲を抑えられます。

 

食べ過ぎると、太るだけではなく胃腸に負担をかけるので体調不良にも繋がります。

 

育児中に体調を壊してしまうと、子供にも影響するので十分に気をつけたいですね。

 

そのためにも、食べ過ぎ防止が重要です。

 

どのように履くと効果的?

グラマラスパッツで効果を上げる履き方の2つ目は、履く方法についてです。

 

実際効果を実感できた履き方をご紹介するので、参考にしてください。

 

@両足の足首をグラマラスパッツに通す
グラマラスパッツは圧があるので、片足ずつ履くのは結構大変。

 

最初に両足の足首から通すと、後々楽に履けます。

 

Aゆっくり上に上げる
は片足だけグイっといきなり上げるよりも、両足分少しずつ上に上げていく方が早く履けました。

 

グラマラスパッツを伸ばしつつ、バランスを保ちながら上へ上げていってください。

 

Bグラマラスパッツのヒップの位置を意識する
グラマラスパッツの履き方で大事なのは、ヒップ部分の位置を合わせること。

 

ここをしっかり合わせれば、履いた後も違和感がないと思います!

 

Cお腹の位置を合わせる

こまでグラマラスパッツを履いたら、最後にお腹まで来るように伸ばしていきます。

 

この時にヒップの位置がズレないように注意!

 

 

 

ここまでが私が実際に行った履き方。

 

位置などをちゃんと掴むために、最初は鏡を見ながら履くのもおすすめですよ♪

 

履き方をしっかりマスターすることで、よりグラマラスパッツの効果を得られやすくなるので、ぜひ試してくださいね♪

 

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